Olahraga dengan Diabetes Melitus



Salah satu penyebab meningkatnya kadar gula darah karena tubuh jarang bergerak terutama bagi anda yang bekerja dibelakang meja.



Oleh sebab itu olahraga sangat dianjurkan bagi orang yang sehat maupun yang memiliki diabetes melitus. Dengan begitu penggunaan glukosa dan proses metabolisme didalam tubuh akan semakin membaik.

Olaharaga yang dianjurkan seperti jalan cepat, joging dan bersepeda, dengan durasi 30-45 menit selama 3-5 kali dalam sepekan.
Semoga bermanfaat.

Contact:
Email:ns.ahmadj@yahoo.co.id
Phone: +6285242230191
IG: ahmad_jamaluddin
Fb: Ahmad Jamaluddin


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Goes To Korea

Gambar
Day 1 International Congress of Diabetic and Metabolism (ICDM), 2019 Diskusi panjang bersama Prof. Hetler dari Michigan University USA yang juga seorang dokter yang konsern di Diabetes. Beberapa diskusi kami adalah mengapa masyarakat tetap meminum minuman manis? Padahal air putih saja sudah cukup untuk menghilangkan haus, mengapa? Mungkin karena dialam bawah sadar sudah terpengaruh oleh iklan2 sehingga orang2 lebih cenderung memilih minuman manis untuk menghilangkan haus, padahal air saja sudah cukup dan lebih sehat. Begitu juga dengan rokok mengapa masyarakat tetap merokok padahal itu berbahaya? Dengan merokok sejak muda perusahan rokok akan mendapatkan pelanggan seumur hidup karena ketagihan untuk merokok. Solusi kami adalah perlu ada sebuah tayangan informatif untuk memberitahukan masyarakat terkait bagaimana cara menghindari diabetes,  dan gaya hidup yang tidak sehat melalui sebuah iklan yang menarik, semenarik iklan makanan dan minuman yang menyebabkan diabetes. U...
Baca selengkapnya

Ns. Ahmad Jamaluddin, S.Kep, M.Kep, Sp. Kep, MB, WOC(ET)N

Gambar
Nurse Specialist of Medical Surgical Nursing (Endocrine) Wound Ostomy and Continence Nurse Diabetes Educator Nurse Entrepreneur Biografi Lahir di Desa Paku Kabupaten Gowa pada tanggal 12 November 1990. Menyelesaikan pendidikan SD, SMP dan SMA di Gowa, dan memulai karir dalam bidang keperawatan setelah menyelesaikan Diploma III Keperawatan pada tahun 2010, dan melanjutkan pendidikan Sarjana Keperawatan dan Ners yang selesai pada tahun 2014 di Universitas Hasanuddin Makassar. Pendidikan Magister dan Spesialis Keperawatan Medikal Bedah pada bidang endokrin di tahun 2018 di Universitas Indonesia. Selain pendidikan formal untuk meningkatkan kompetensi keperawatan saya mengikuti beberapa pelatihan dan kursus baik dalam maupun luar negeri. Untuk menjadi seorang diabetes educator saya mengikuti Pelatihan Educator Diabetes pada tahun 2018 di Bogor yang dilaksanakan oleh Persatuan Educator Diabetes Indonesia (PEDI). Pelatihan Luka, Stoma dan Inkontinensia atau Wound, Ostomy, Continence,...
Baca selengkapnya